50 frases de pilates para fortalecer o corpo e a mente

Cresce coluna, encaixa ombro, umbigo para dentro, inspira e expira.

Pilates não é sobre ser melhor que os outros. É sobre ser melhor do que costumava ser.

Pilates é sempre uma boa ideia!

Pilates é realizar um exercício com o mínimo de esforço e o máximo de prazer.

Pilates é a completa coordenação de corpo, mente e espírito.

Pilates é estar presente, concentrado e não distraído. É a mente que trabalha o corpo.

Antes de tudo: aprenda a respirar corretamente.

Não interessa o que você faz e sim como você faz.

Sorrisos para os dias bons, paciência para os dias ruins, pilates para todos os dias.

Se a vida ficar de ponta cabeça, aproveite e se jogue no pilates!

Seu corpo é seu maior bem, ele guarda e reflete a alma. Cuide dele como se fosse uma pedra preciosa e nós o lapidaremos.

Os benefícios do pilates só dependem da execução dos exercícios. As instruções devem ser seguidas com fidelidade.

Mesmo que cometa erros e progrida devagar, você está avançando.

Para hoje: sorrisos bobos, abraços longos, olhares sinceros e muito pilates.

Só pilates deixa a mente esperta, a coluna ereta e o coração tranquilo.

Todo dia é um bom dia para praticar pilates.

Com 10 sessões você perceberá a diferença. Com 20 sessões os outros perceberão a diferença e com 30 sessões você vai ter um novo corpo.

A vida muda para melhor quando você começa a fazer pilates.

Primeiro o pilates transforma a sua mente, depois ele transforma o seu corpo.

O condicionamento é o primeiro requisito para a felicidade.

Se o segredo da vida está em buscar o equilíbrio, pratique pilates.

Pilates é equilíbrio, foco e flexibilidade.

A disposição de viver começa com a disposição de sair de casa e se exercitar.

Se a sua coluna falasse, ela te pediria pilates.

Concentração + respiração + coordenação = pilates.

Seu corpo é seu maior tesouro. Cuide dele, pratique pilates.

Mente esperta traz coluna ereta.

O dia começa e termina bem quando você faz pilates.

Pilates é o equilíbrio da mente refletido no corpo.

Não deixe para amanhã o pilates que você pode começar hoje.

Pilates é minha terapia.

Praticar pilates é um convite para ser feliz!

A vida é igual pilates: se está fácil, está errado.

Em um relacionamento sério com o pilates.

Checklist de hoje: acordar, respirar fundo, fazer pilates e dominar o mundo.

O pilates muda muito além do seu corpo. Muda sua mente, sua atitude, seu humor.

Eu acredito em um amanhã melhor, até porque amanhã tem pilates.

Seu corpo aguenta quase qualquer coisa. É a sua mente que você precisa convencer.

Pilates melhora até a segunda-feira!

O movimento fluído do corpo traz fluidez à vida.

Abdômen contraído, postura adequada, coluna saudável, feliz da vida... Pilates é saúde completa!

Na frase: "eu amo segunda-feira" o sujeito é louco, está de férias ou tem aula de pilates.

Permita-se ser feliz com pilates!

Se tem pilates, tem amor, saúde, alegria e flexibilidade.

A mudança acontece através do movimento e o movimento cura.

Inspira, expira, não pira.

Alongue o corpo diariamente para ser feliz.

Pilates fortalece a mente e eleva o espírito.

Um pouco de equilíbrio sempre cai bem.

Você é tão jovem como a flexibilidade da sua coluna.