30 frases de Carl Rogers para quem é apaixonado por psicologia

Sinto-me mais feliz simplesmente por ser eu mesmo e deixar os outros serem eles mesmos.

Quanto mais um indivíduo é compreendido e aceito, maior tendência tem para abandonar as falsas defesas que empregou para enfrentar a vida, e para progredir num caminho construtivo.

Nas minhas relações com as pessoas descobri que não ajuda, a longo prazo, agir como se eu fosse alguma coisa que eu não sou.

É sempre altamente enriquecedor poder aceitar outra pessoa.

Ser empático é ver o mundo através dos olhos do outro, e não ver nosso mundo refletido em seus olhos.

É o cliente que sabe o que dói, que direções seguir, que problemas são cruciais, e que experiências estão imersas.

A única pessoa que não pode ser ajudada é aquela pessoa que culpa os outros.

Verifiquei que me enriquece abrir canais através dos quais os outros possam comunicar os seus sentimentos, a sua particular percepção do mundo.

Um dia a gente vai perceber que não se pode prender pássaros, nem corações; e que, estar junto, não é estar do lado, mas do lado de dentro.

A vida é um processo, não um estado de ser. É uma direção, não um destino.

A vida, no que tem de melhor, é um processo que flui, que se altera e onde nada está fixado.

O curioso paradoxo é que quando me aceito como sou, então posso mudar.

Não sou perfeito, mas sou o suficiente.

Julgo ser evidente que uma pessoa que estivesse plenamente aberta a cada experiência nova, completamente desprovida de uma atitude defensiva, viveria cada momento da sua vida como sendo novo.

O grau em que posso criar relacionamentos, que facilitam o crescimento dos outros como pessoas separadas, é uma medida do crescimento que alcancei em mim mesmo.

Estou vivendo de uma maneira que me satisfaz profundamente e que realmente me expressa?

Há direção, mas não há destino.

Lamento quando reprimo meus sentimentos por muito tempo e eles explodem de formas distorcidas, agressivas ou dolorosas.

Em meus relacionamentos com pessoas, descobri que não ajuda, a longo prazo, agir como se eu fosse algo que não sou.

Você não pode ter medo da morte, realmente, você só pode ter medo da vida.

Reconhecer que "Eu sou aquele que escolhe" e "Eu sou aquele que determina o valor de uma experiência para mim" é uma realização revigorante e assustadora.

É tão óbvio quando uma pessoa não está se escondendo atrás de uma fachada, mas falando do fundo de si mesma.

Gosto de me considerar um revolucionário silencioso.

A única maneira de compreender outra cultura é assumir o quadro de referência dessa cultura.

A força mais forte em nosso universo não é o poder dominante, mas o amor.

As pessoas são tão maravilhosas quanto o pôr do sol, se você permitir. Não tento controlar o pôr do sol. Eu assisto com admiração enquanto isso se desenrola.

Cheguei a reconhecer que a razão pela qual me dedico à pesquisa e à construção da teoria é para satisfazer uma necessidade de perceber a ordem e o significado, uma necessidade subjetiva que existe em mim.

Acredito que mesmo nossas visões mais abstratas e filosóficas surgem de uma base intensamente pessoal.

Torna-se mais fácil para mim aceitar-me como uma pessoa decididamente imperfeita, que de forma alguma funciona em todos os momentos da maneira que eu gostaria de funcionar.

Posso "aceitar" a raiva de uma pessoa contra mim como um aspecto autêntico de si mesma? Posso “aceitar” a pessoa se suas crenças e valores forem diferentes dos meus?